2023.03.21

中学受験の受験勉強中に体力づくりが必要か？

ojuken@tyuuju

保護者はダイエット目的。子どもは体力づくり

体力は受験勉強において必須ですね。
私のおすすめは親はランニング。こどもは自転車で並走です。

私自身がマラソンが趣味なので、常に走りたいと思っていたところ。
子どもから「一緒に走りたい！」って言われたので、自転車の並走を提案しました。

ランニングの並走は結構な運動強度です。
普段、運動しない方には一緒にウォーキングを
してみるのがいいのではないでしょうか？

受験勉強は長い長い過酷なデスロードです。
中学受験塾の授業は結構遅くまで毎週毎週開校されます。

その日の小学校の宿題をこなしたり、
その日の中学受験塾の授業の復習をしたり
どうしてもよる寝る時間が遅くなります。

朝も起きるのがきついことは、
毎日のお子さんの顔を見ていたらわかりますよね

いくら子どもは体力があるとは言え、やはりきついでしょう。
体力づくりは必須と言えるでしょう。

また、勉強勉強と運動不足も
ちょっと気になるところではないでしょうか？

体力不足で体が弱ると病気、
感染症に対抗する体力も必要だと感じるでしょう。

そんなこんなでおすすめはランニング並走か散歩をおすすめします。

先日、おすすめで紹介した、僕自身がランニング。
子どもは自分の自転車で並走をしました。

距離は１０ｋｍ。時間は1時間位です。
私自身の趣味がマラソンなので、
ランニングは出来る方へのおすすめです。

その時に勉強外のいろいろな話ができました。
普段の学校のこと。友達のこと。アニメやマンガのこと。

一緒に受験勉強をしているとどうしてもぶつかりますよね？
勉強した。していない。やれ！やらない！、、、etc

お互いに常にイライラぶつかり、精神崩壊ですよね

ですが、散歩していると不思議とイライラも少なくなります。
なので、ニュートラルでのんびり話ができたんです。

子供の適度な運動にもなりますし、
なにより私の精神状態の改善によかったです。

また、私の趣味のランニングもできたので、
一石四鳥くらいでしたｗｗ

また、ランニング中に勉強が意外とできたんです。
河川敷を走ったのですが、理科の川の勉強：侵食運搬。草の葉っぱを見て網状脈、、、

中学受験勉強には教科書をみるだけでなく、実際体験が非常に大事。
記憶も体験とセットがいいと思います。

なので、一時間勉強から離れていても実際には
その時間以上に得るものは大きかったです。

中学受験には体力づくりは以下の理由で必要かと思われます。

①普段の生活のため
②病気に打ち勝つ
③受験生、保護者の精神保全のため

以上「中学受験の受験勉強中に体力づくりが必要か？」でした。

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